Kolejny dzien

z czerwonych porzeczek pysznie kwaśny!!

Jem zdrowo, łykam suple, robię pyszne i mniej pyszne koktajle :D Wszystko dla wspaniałego samopoczucia, dla energii i witalności.

Ostatnim odkryciem jest sok z zielonej pietruszki z dodatkiem selera naciowego i jabłka. Działa podobno niesamowicie na naszą urodę ;) Zatykam nos i łykam, bo niestety nie potrafię się jeszcze cieszyć taką ilością natki pietruszki.

Wczoraj 8,5 km ale marszobiegu. Postanowiłam w kolejnej osobie zaszczepić pasję do biegania. Pomalutku, bez napinania się, z odrobiną cierpliwości gwarantuję koleżance sukces i świetny sposób na odstresowanie się.

Dzisiaj siłownia.

Trening A wyszedł mi trochę chaotycznie, ze względu na oblegany sprzęt w godzinach popołudniowych. Wykroki to moja największa słabość, zdecydowanie. Ale szlifuję formę :)

Niestety bez cardio, bo czasu mało.

Nie ważę się, nie mierzą. Jak będzie tak będzie. Może za miesiąc. 

Nie lubię myśleć o treningu i diecie jako przymusach. Na razię czerpię radość.

Ostatnio grzechem głównym jest kawa rozpuszczalna ze śmietanką. Chociaż tyle zamiast słodkości...